В завершении недели продвижения здорового образа жизни среди детей напоминаем: правильный распорядок дня — это основа здоровья и хорошего самочувствия ребёнка.

В завершении недели продвижения здорового образа жизни среди детей напоминаем: правильный распорядок дня — это основа здоровья и хорошего самочувствия ребёнка.

Когда сон, питание, учёба, отдых и прогулки проходят примерно в одно и то же время, организм работает как часы.

Такой режим помогает ребёнку:
️ крепко спать и легко просыпаться;
️ снижать нагрузку на сердце и избегать недосыпа;
️ быть внимательным, быстрее запоминать и лучше учиться;
️ меньше уставать и капризничать;
️ укреплять иммунитет.

️ Режим дня — это не строгость, а забота. Он помогает детям расти здоровыми, активными и счастливыми!