Качества сна во многом зависит

Качества сна во многом зависит
от вечернего приема пищи. Вредные продукты
приводят к бессоннице и другим нарушениям.
Из-за этого усиливается тяга к жирной пище - и человек попадает в порочный круг!

-Выбирайте правильные продукты-они успокаивают нервную систему и способствуют выработке гормона сна-