️-Сердце это наш маленький мотор,

️-Сердце это наш маленький мотор,
который работает без перерыва всю нашу
жизнь. Оно также нуждается в вашей заботе,
чтобы биться долго,счастливо и конечно-же
ритмично.

Как же позаботиться о своем моторчике
уже сегодня:

Двигайтесь! Ходьба снижает риск заболевания.
Выбирайте правильную еду-овощи, фрукты.
Снижайте стресс-прогулки или разговоры
с близкими и друзьями.
Откажитесь от курения и ограничьте алкоголь -ведь это тоже лишняя нагрузка
для вашего сердца.

Начните уже сегодня со здоровых привычек,чтобы завтра на много лучше себя чувствовать ️