Начинаем неделю популяризации потребления овощей и фруктов!

Начинаем неделю популяризации потребления овощей и фруктов!

Фрукты и овощи это настоящие помощники нашего здоровья. В них — витамины, минералы, клетчатка, органические кислоты и природная сила, которой не найти ни в одной таблетке.

Каждый день, добавляя их в рацион, мы даём организму то, что ему действительно нужно.

Зачем они нам?
помогают детям расти и развиваться;
укрепляют сердце и сосуды;
снижают риск онкологических заболеваний;
поддерживают психику и уровень энергии;
улучшают пищеварение;
усиливают иммунитет.

Попробуйте простое правило:
в каждом приёме пищи добавляйте хоть немного овощей или фруктов. И очень скоро вы заметите, как тело ответит благодарностью — лёгкостью, энергией и хорошим настроением.