Инсульт — одно из самых опасных заболеваний, при котором нарушается кровоснабжение мозга и клетки начинают погибать

Инсульт — одно из самых опасных заболеваний, при котором нарушается кровоснабжение мозга и клетки начинают погибать.

Существует два типа инсульта:
ишемический — когда сосуд закупоривается тромбом (инфаркт мозга);
геморрагический — когда сосуд разрывается и происходит кровоизлияние.

️Главное в борьбе с инсультом это профилактика!

️ Несколько простых привычек, которые реально снижают риск развития заболевания:

️ Ходите пешком не меньше 40 минут в день;
️ Следите за питанием — больше овощей, меньше соли и трансжиров;
️ Общайтесь с близкими, снижайте уровень стресса
️ Ложитесь спать до 23:00, без гаджетов и при выключенном свете
️ Проходите ежегодную диспансеризацию;
️ Контролируйте артериальное давление, сахар и холестерин.

Будьте здоровы! Берегите себя!