️ Морозы держатся, поэтому особенно важно соблюдать простые правила, которые помогут избежать обморожения

️ Морозы держатся, поэтому особенно важно соблюдать простые правила, которые помогут избежать обморожения.

Одевайтесь тепло:
термобельё
шапка, шарф, варежки
шерстяные носки
свободная, не тесная обувь
непромокаемый пуховик

На улице:
не стойте без движения
при первых ощущениях холода заходите в тёплое помещение

️ При онемении, побледнении кожи или потере чувствительности немедленно обратитесь за медицинской помощью.