Сердце — тот ещё привереда. Работает без выходных, но просит простых радостей

Сердце — тот ещё привереда. Работает без выходных, но просит простых радостей

Любит:
Движение — прогулки, лестницы вместо лифта, танцы на кухне
Полезную еду — овощи, фрукты, рыбу
Сон — 7–8 часов
Хорошее настроение — смех, общение, любимые люди
Воду

А вот это сердце не одобряет:
Курение
Фастфуд
Малоподвижный образ жизни
Хронический стресс
Алкоголь

Берегите своё сердце — оно очень старается!

Стартовала Неделя осведомленности
о заболеваниях сердца.