Слушание птиц и арт-терапия: участницы клуба «Активистки» снимали напряжение звуками весны

Слушание птиц и арт-терапия: участницы клуба «Активистки» снимали напряжение звуками весны

В преддверии весны психологи центра провели для женщин, участниц клуба «Активистки» необычную антистресс-встречу. Психолог Вторушина Светлана Владимировна поделилась эффективной методикой: чтобы успокоить нервную систему, достаточно на несколько минут погрузиться в звуки живой природы. Наши гостьи проверили это на себе, прослушав пение птиц — и действительно, атмосфера в комнате стала заметно спокойнее и теплее. ️

После расслабляющей «звуковой паузы» женщины включились в активное творчество. В технике арт-терапии каждая создала свою птицу-веснянку — маленький символ обновления и надежды. Процесс изготовления поделок помог закрепить эффект умиротворения и подарил радость от создания красоты своими руками.

Для нас важно, чтобы родители умели заботиться не только своих о детях, но и о себе. Такие встречи учат простым и доступным способам восстановления душевного равновесия, дарят ресурс и вдохновение. Встречайте весну гармонично!

#Психология #АртТерапия #Активистки #ГКУГурьевский_СРЦ