Неделя популяризации донорства крови и костного мозга — не оставайтесь в стороне!

Неделя популяризации донорства крови и костного мозга — не оставайтесь в стороне!

Донорство — это больше, чем просто добрая акция. Каждый донор спасает чью-то жизнь: вчера — незнакомцу, сегодня — другу, завтра, возможно, самому себе. Помните, ваш вклад — бесценен!

Как правильно подготовиться к донации?— советы от заместителя главного врача по медицинской части Ольги Владимировны Казаковой:

За сутки до донации — никакой тяжёлой и жирной еды! Под запретом жареное, острое, копчёное, колбасы, мясо, рыба, молочка, яйца, масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свёкла, бананы.

Ваш друг — сладкий чай, морсы, компот, минералка. Также подойдут хлеб, сухарики, сушки, каши и макароны на воде, овощи и фрукты.

За 2 дня до процедуры забудьте об алкоголе, а за 3 дня — об аспирине и анальгетиках.

За час до донации — воздержитесь от курения (да, даже если нервничаете ).

Самый комфортный для организма момент — утро. Сдавать кровь лучше всего до 12:00 — тогда переносится легче. После полудня сдавать кровь рекомендуется только опытным донорам.

Если была бессонная ночь или ночное дежурство — перенесите донацию. Организму нужно быть на пике сил!

Не планируйте донацию перед экзаменами, важными соревнованиями или в самый интенсивный рабочий период — всё-таки это нагрузка.

Донор — это герой среди нас. Возможно, именно ваша поддержка станет чьим-то новым шансом на жизнь.