Стресс затрагивает разные системы организма: нервную, гормональную, сердечно‑сосудистую и др.

Стресс затрагивает разные системы организма: нервную, гормональную, сердечно‑сосудистую и др. В этот момент сердце бьется чаще, давление растет, мышцы напрягаются.

Если это состояние затягивается, страдают:
иммунитет
желудок и кишечник
сон и память
кожа и даже вес

В карточках делимся советами, как быстро снять напряжение.