Лето — лучшее время, чтобы добавить в рацион больше свежей зелени.

Лето — лучшее время, чтобы добавить в рацион больше свежей зелени.

Укроп, петрушка, шпинат, салат и другая зелень богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Они помогают сделать рацион более полезным и разнообразным.

Чтобы получить максимум пользы:
• добавляйте зелень в блюда непосредственно перед подачей;
• используйте её как гарнир к мясу и рыбе;
• тщательно промывайте перед употреблением.

Пусть летом зелень появляется на вашей тарелке каждый день! А какая зелень нравится вам больше всего? Делитесь в комментариях.