Лето — время ягодного изобилия!

Лето — время ягодного изобилия! На прилавках и в садах появляются как привычный крыжовник, так и киви. Несмотря на внешнее сходство, каждый из этих плодов полезен по-своему.

Чем они полезны?

Крыжовник богат клетчаткой, которая способствует нормальной работе кишечника и поддерживает пищеварение.

Киви — источник витамина С, витамина К и фермента актинидина, который помогает организму лучше переваривать белки.

Если у вас есть заболевания желудка или повышенная чувствительность к кислым продуктам, употребляйте киви и крыжовник с осторожностью и ориентируйтесь на своё самочувствие.

А что чаще бывает на вашем столе летом — крыжовник или киви? Делитесь в комментариях!