8 шагов к здоровому сердцу

8 шагов к здоровому сердцу

О здоровье сердца мы часто вспоминаем, когда появляются давление, одышка, боль или другие неприятные симптомы. Но сердечно-сосудистые заболевания гораздо эффективнее предупреждать, чем бороться с их последствиями.

И для профилактики далеко не всегда нужны сложные решения. Большое значение имеют привычки и показатели здоровья, за которыми мы можем следить каждый день.

В карточке собрали 8 простых шагов, которые помогут позаботиться о сердце и снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.