Почему инфаркт случается у молодых: 5 причин, о которых стоит знать

Почему инфаркт случается у молодых: 5 причин, о которых стоит знать

Инфаркт в 30 лет? Ещё недавно это казалось чем-то исключительным. Сегодня сердечно-сосудистые заболевания встречаются и у людей 25–40 лет.

Почему молодой возраст не всегда защищает сердце, рассказывает заведующая отделением профилактики Людмила Владимировна Першина.

«Еда на бегу, целый день за компьютером, постоянный стресс, 5–6 часов сна — для многих это привычный ритм жизни. Но именно такие привычки со временем могут увеличивать сердечно-сосудистый риск.

Питание. Избыток соли, сахара, насыщенных и трансжиров способствует набору веса, повышению давления и уровня холестерина.

Недостаток движения. Сидячий образ жизни повышает риск ожирения, артериальной гипертонии и сердечно-сосудистых заболеваний.

Недосып. Регулярный сон менее 6 часов связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний.

Хронический стресс. Постоянное эмоциональное напряжение может способствовать повышению давления и частоты сердечных сокращений.

Курение и вейпы. Никотин повышает нагрузку на сердце и сосуды. Вейпы в этом отношении нельзя считать безопасной альтернативой сигаретам.

️ Важно понимать: инфаркт редко возникает из-за одной привычки. Риск особенно возрастает, когда несколько факторов сочетаются годами.

Поэтому даже в 25–40 лет стоит знать своё артериальное давление, уровень холестерина и глюкозы крови, больше двигаться, полноценно спать и отказаться от курения».