Чем ближе Новый год, тем отчетливее витает в воздухе аромат мандаринов

Чем ближе Новый год, тем отчетливее витает в воздухе аромат мандаринов
Фрукты богаты полезными элементами - в них содержатся витамины С, B1 и B2, бета-каротин, клетчатка, антиоксиданты.

Но злоупотреблять цитрусовыми не стоит: врачи рекомендуютПоказать ещё съедать не более пяти-шести штук в день.

В них содержится глюкоза, которая стимулирует выработку инсулина. Съедите много и сразу - выработанный инсулин нарушит расщепление жира - наберете вес.
Еще одна опасность переедания мандаринов - аллергическая реакция.
Кислые плоды могут навредить людям с заболеваниями пищеварительной системы.

Знайте норму!

#здравыеновостиКуZбасса
#здравоохранениеКуZбасса