Закаливание - тренировка организма, повышающая иммунитет.

Закаливание - тренировка организма, повышающая иммунитет, улучшающая физическое и нервно-психическое развитие малыша. Процедуры проводят с разрешения врача-педиатра в теплое время года.

Закаливание воздухом начинают с первых дней жизни во время пеленания и прогулок. До 3 месяцев закаливают при t воздуха +23℃, с 3 месяцев до года при +22℃. Продолжительность – 5-6 мин. до полугода и 12 мин. – до года.

Закаливание водой начинают с местных (умывание, обтирание, обливание ног) и общих (полное обтирание, обливание, ванна) процедур. Умывайте лицо, шею, грудь, подмышечные впадины теплой водой, затем ее t понижайте на 1℃ каждые 2-3 дня, доведя до 15 -16℃.

Обтирание местное и общее проводят с 6-месячного возраста при t воды 32-33℃. Постепенно ее снижают до 28℃. Смоченной и слегка отжатой рукавичкой обтирают сначала руки от пальчиков до плеча, через 3 дня - грудь, спину, живот, ноги и все тело. После растирают ребенка сухим махровым полотенцем. Время обтирания 6-8 мин.

Учите малыша плавать в ванне с 15 дня жизни.