Чтобы не подвергать себя опасности и не попасть в новогодние праздники в больницу, заместитель главного врача Марина Гариковна Мурадян дала несколько рекомендаций:

Чтобы не подвергать себя опасности и не попасть в новогодние праздники в больницу, заместитель главного врача Марина Гариковна Мурадян дала несколько рекомендаций:

принимать пищу небольшими порциями, не переедать;



не смешивать жирные продукты с приемом алкоголя;

разделить по времени прием холодных и горячих блюд;

принимать достаточное количество воды;

добавить в свой рацион овощи и фрукты;

после приема пищи необходима умеренная двигательная активность в виде прогулок;

если вы на постоянной основе принимаете какие-либо назначенные врачом лекарственные препараты, не забывайте о них и в праздничные дни.

Будьте здоровы! Берегите себя!