Избыток соли может нанести большой вред организму. Соль негативно влияет на работу ЖКТ и обменные процессы.

Избыток соли может нанести большой вред организму. Соль негативно влияет на работу ЖКТ и обменные процессы.

Вот несколько негативных последствий:

Повышение артериального давления

Заболевания печени и почек

Атеросклероз

Болезни костей и зубов

Норма потребления соли для взрослого человека — 5 гр в сутки, то есть примерно одна чайная ложка.

Отказаться от дополнительной соли в пище может быть непросто. Но ее можно заменить полезными продуктами.