Здоровье легких важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни человека.

🫁 Здоровье легких – важнейшее условие для полноценной и счастливой жизни человека.

Существует 4 основных фактора, влияющих на здоровье легких:

Курение

За один год курения табака в легкие попадает около килограмма табачных смол. Они разрушают альвеолы и сужают бронхи. Вещества, содержащиеся в жидкостях для электронных сигарет, также представляют опасность для здоровья легких.

Гиподинамия

Без достаточного количества движения, например, ежедневной ходьбы пешком, легкие постепенно теряют способность пропускать через себя объем воздуха, необходимый для нормальной жизни организма.

Избыточный вес

У людей с избыточным весом диафрагма смещается вверх и давит на легкие, затрудняя их работу.

Невнимание к своему здоровью

Не вылеченные вовремя или неправильно вылеченные простуды и бронхиты приводят к тому, что инфекция перемещается в легкие.

Помните, что здоровый образ жизни обеспечивает высокую устойчивость организма человека к неблагоприятным внешним факторам, улучшает работу как местного, так и общего иммунитета.

Будьте здоровы! Берегите себя!