Длительный дефицит йода приводит к нарушениям в работе сердца и сосудов, нервной системы, что ведет к эмоциональным расстройствам и нарушениям памяти.

Длительный дефицит йода приводит к нарушениям в работе сердца и сосудов, нервной системы, что ведет к эмоциональным расстройствам и нарушениям памяти, работоспособности.

Дефицит йода провоцирует невынашивание беременности, аномалии развития плода, серьезные расстройства в физическом и нервно-психическом развитии у детей.

Признаки дефицита йода:

постоянное ощущение вялости и упадка сил, сонливость днем и и бессонница по ночам;

снижение иммунитета;

отек тканей, чаще всего в области глаз, лица;

анемия;

прибавка массы;

кожа становится сухой, менее эластичной, выпадают волосы.

Для восполнения йододефицита, необходимо употреблять продукты, богатые этим микроэлементом и йодированной солью.

Норма суточного потребления соли составляет 5-6 г.