Как сохранить сердце здоровым на долгие годы? Начинаем неделю здоровья сердца!

Как сохранить сердце здоровым на долгие годы? Начинаем неделю здоровья сердца!

Сердце – важнейший орган нашего тела. От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни.

Основные шаги к здоровому сердцу:
Не менее 150 минут умеренной физической активности в неделю
Правильное питание
Контроль артериального давления, ритма сердца и липидного профиля
Регулярные профилактические осмотры и диспансеризация

Помните: здоровое сердце - это долгая и счастливая жизнь!