Движение — ваша защита: как спорт снижает риск рака

Движение — ваша защита: как спорт снижает риск рака

Знаете ли вы, что активный образ жизни снижает риск онкологических заболеваний на 25%?

‍ Физическая активность — не просто способ оставаться в форме, но и мощный инструмент для защиты организма:

Снижает уровень гормонов и ферментов, которые могут провоцировать рост опухолей;
Помогает женщинам снизить риск рака груди и повысить эффективность лечения;
Защищает мужчин от рака простаты;
Предотвращает ожирение, которое связано с 13 видами онкозаболеваний;
Укрепляет иммунитет, помогая организму бороться с болезнями.

Что делать?

Регулярно двигаться: ходьба, спорт, танцы — выбирайте то, что вам по душе;
Отказаться от вредных привычек;
Не забывать про профилактические осмотры у врача.

Будьте здоровы! Берегите себя!